塞满并不丢人。在大自然赋予您的基础上添加一点比手术增强更容易、更便宜。此外，它还有一个额外的好处：多功能性：您可以在某一天变小胸，然后在镇上度过一晚变大胸。您有多种材料可供选择，从普通的纸巾到高端的硅胶垫。尝试适合您的填充物和尺寸，并享受炫耀您更丰满的轮廓的乐趣。

1. 塞满袜子

穿上你的。您应该选择带有一些衬垫的：这会隐藏您添加的额外衬垫。

建议您在收拾东西时也穿上上衣，以便做出相应的调整。

根据您想要穿多大的，您可能需要使用比平时穿的罩杯大两到三个罩杯的。

将乳房向上推入罩杯中。将手放入中，轻轻地罩住乳房组织，将每个乳房向上并向中心移动。这会产生你的袜子能够支撑的乳沟。

选择你的袜子。袜子的厚度和尺寸取决于您想要增加乳房外观的程度。

使用厚袜子以获得最大的提升。这非常适合聚会或戏剧性的乳沟。

为了获得微妙的提升，请尝试使用薄袜。这可能更适合日常穿着、正式场合或需要稍大胸围的紧身连衣裙。

无论您选择何种厚度，请尝试使用柔软的袜子以避免擦伤。

折叠你的袜子。同样，折叠方式可能取决于袜子的类型。一个好的经验法则是，袜子应该自行折叠一次。

将袜子对折，脚后跟位于中心。

将脚趾充分塞入袜子顶部，以便折叠处的尺寸适合适合罩杯的底部。

调整折叠使其平整。

将一只折叠的袜子插入每个罩杯中。袜子应该放在罩杯的底部，已经有衬垫的地方。

脚跟应该进入朝向腋窝的下角。

对着镜子检查一下自己。确保两侧均匀。如有必要，调整袜子的位置。

2. 双钎

穿上无肩带文胸。最好使用带有模压罩杯和衬垫的文胸。

如果您没有无肩带文胸，也可以使用有肩带文胸。

在无肩带内衣上穿上有肩带的。为了获得最大的效果，第二个还应该有模制罩杯和衬垫。

您可能需要将背部封口调整得比平时宽一些，以容纳下面的。

打造 X 背，打造引人注目的乳沟。在背部交叉的肩带往往会将乳房拉在一起，形成更多的乳沟。您可以通过将肩带放在肩胛骨后面并用回形针或安全别针系紧，将变成 X 背型。

3. 使用丰胸垫

买一对丰胸器。硅胶和泡沫是常见的材料；一种可能比另一种更好，具体取决于您的乳房大小和您想要的形状。

硅胶嵌片易于使用，具有自然柔软的感觉，特别适合打造高而引人注目的乳沟。

对于较小的罩杯尺寸，泡沫垫可能更适合。

穿上你的。使用带衬垫的可以最大程度地减少增强垫周围的线条。

将护垫粘在上以提高安全性。在护垫和之间添加一两个小块，以确保一切都固定到位。

使用专门用于织物的双面胶带 - 这种胶带可以安全地去除，不会对敏感材料造成任何伤害。

调整肩带和背部闭合。您可能会发现您需要到处放松以容纳杯子中添加的内容。

4. 使用纸巾

穿上你的。使用带有模制罩杯和衬垫的产品有助于隐藏多余的填充物。

撕下一块纸巾。它应该大约是罩杯大小的两倍。

将纸巾对折。折叠后的部分应该与您的罩杯大小相同。

如果太大，碎片就会突出并泄露您的秘密。最后剪掉一点。

将方形纸巾放入中，使其完美贴合罩杯。在另一侧重复此步骤。

每个杯子使用一张纸巾。如果添加更多，它们更有可能聚集在一起并破坏您的轮廓。

如果您对增强量不满意，请尝试使用较厚的纸巾或 3 层或 4 层卫生纸。

在镜子里检查一下自己，确保自己看起来对称。

如果看起来不均匀，请回到开头并用新纸巾重复。

仅在紧急情况下使用纸巾进行填充。纸巾不是首选材料，因为它们会吸收并保留汗液中的水分，从而失去形状并使您感到不舒服。但是，如果您陷入困境，此方法将起作用。